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[BOOKデータベースより]
本書は睡眠と記憶・学習のメカニズムを解説し、特に寝る直前の時間に「魔法のランプ（潜在意識）」を上手に磨くことによって、そのメカニズムを最大限に活用して、眠りながらバリバリと仕事をこなして多くの夢をかなえることができる「眠りの達人」を数多く養成するために、著者が十数年間に渡って研究・実践してきたノウハウを公開するものです。
第１章 それでもあなたは、まだ、睡眠時間を削って働きますか？
[日販商品データベースより]第２章 人はなぜ眠るのか？
第３章 寝ている間に、人は成長する
第４章 寝ている間に、仕事ができる自分になる
第５章 寝ている間に、新しい自分になる
第６章 眠りの達人になる
巻末付録 夢をかなえる手帳台紙・ＳＣＡＭＰＥＲ＋
寝る前に次の日の仕事を整理、成功した絵をイメージして眠れば、脳が寝ている間に仕事の整理もしてくれる。寝る前の５分で仕事力ＵＰ。眠りながらも格段に仕事力が上がる“眠りの達人”になるためのノウハウを紹介。