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[BOOKデータベースより]
女性のうつは男性の２倍。というのも、女性は男性よりずっと、ホルモンの急激な変化が多いのです。毎月の生理に妊娠・出産など、女性ならではの心と体の揺らぎを理解して、うつとの付き合いを工夫して、幸せになろう。
第１章 私のうつ体験（私のうつ体験；精神疾患の当事者として、家族として）
[日販商品データベースより]第２章 うつって何？（うつって何？；脳内の神経伝達の不調で起きる ほか）
第３章 うつと上手に付き合うコツ（医者にかかる意味とは；治療費はいくらかかる？ ほか）
第４章 うつのリハビリテーション（うつのリハビリテーション；睡眠だけはしっかりと ほか）
第５章 うつを幸せに変えるテクニック（うつを幸せに変えるテクニック；アロマテラピーを試す ほか）
生理や妊娠・出産など、女性の心と身体は、男性の何倍も揺らぎがある。この女性ならではの揺らぎを利用して、柳のようにしなやかに、うつと付き合っていこう。うつとの付き合いを工夫し、幸せになる方法を提案する。