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[BOOKデータベースより]
あなたは、最近いつ涙を流しましたか。それは悲しい涙でしたか、悔しい涙だったでしょうか、それとも喜びの涙でしたか。映画やドラマを見ての感動の涙だったでしょうか。人は誰でも、心に荷物を抱えています。人間関係、仕事のプレッシャー、恋愛問題、数えあげればきりがありません。そんな時、ちょっと荷物を下ろして一休みできたら、どんなに楽になるでしょう。がんばりすぎている人は、たまには弱音を吐いて、思いきり泣いてみませんか。
序章 あなたは、いつ涙を流しただろう
[日販商品データベースより]1章 誰もが心の荷物を背負っている
2章 荷物をちょっと傍に置いてみる
3章 あなたの荷物を見てみよう
4章 号泣できれば、ラクになる
5章 心をもみほぐそう
終章 荷物をもってあげる人になろう
泣いて吐き出した方がずっと楽に生きられる。あの『雑談力』の著者が、自分のカウンセリング体験をもとに、泣く効用を説く。日常生活で背負っている心の荷物の事例と、その荷物の下ろし方のヒントや実践方法を満載。