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[BOOKデータベースより]
みなさんは「気疲れ」というとなんだと思うでしょうか。「気」という言葉は気功、古武術などさまざまなところで使われています。いわゆる、生命エネルギーです。人間関係でも多くの場合、この気のエネルギーを必要としています。このエネルギーが減っていった状態が「気疲れ」です。しかしこの「気疲れ」は心の病気や、体を悪くする原因にもなります。しかし、現代人は気疲れをしていても、何らかの傷害が出るまでは何もしません。でも、そんなサインが出てからでは遅いのです。気疲れとどうつきあうか？本書では心理学、社会学、哲学の用語を使いながら解説します。
第１章 なぜ、気疲れするのか？―無意識の心理学
第２章 他人に期待するな！人脈と集団で気疲れをするメカニズム―集団と組織の心理学
第３章 世間の「価値づけ」を笑う―価値の心理学
第４章 「一生懸命」をやめよう―興奮、緊張、集中の心理学
第５章 責任や義務からの解放―義務と責任の心理学
第６章 仕事に対する見方を変えよう―仕事とお金・経済の心理学
第７章 忙しさを求めるな―時間の心理学
第８章 悪習を友としよう―自己コントロールの心理学
第９章 自己愛からの出発―自己実現の心理学
第１０章 大河のごとく生きる―「タオ」の心理学