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[BOOKデータベースより]
インターネットを用いた認知行動療法がいま世界的に注目されていますが、わが国でそれを有効に活用するためには日本的な心のあり方に合わせることが必要です。本書は、最新の認知行動療法における「アクセプタンス」の重要性を踏まえ、日本的なアクセプタンスとしての“前向きな諦め”の定義と構造、心理プロセス、心の健康への影響について、インタビュー調査・質問紙調査にもとづいて考察しています。その上で、独自に開発した“前向きな諦め”を促すスマートフォンアプリケーションの内容や効果研究を紹介します。
第１部 “諦め”は私たちの人生や心の健康にどうかかわるか（なぜ“諦め”に着目するのか―日本文化にそくした認知行動療法実践に向けて；“諦め”の全体像を理解する―語られたエピソードの分析から；“諦め”が心の健康におよぼす様々な影響―質問紙調査の分析から）
第１部から第２部へ “前向きな諦め”とは何か―研究からみえてきたもの
第２部 “前向きな諦め”のためのインターネット認知行動療法（インターネット認知行動療法とは何か；“前向きな諦め”を促すセルフケア・アプリケーションの開発；“前向きな諦め”を促すセルフケア・アプリケーションの実践）