[BOOKデータベースより]
雑誌「美ＳＴ」の顔、マエユカ４０代・現役モデル。極うる美肌・美身の舞台裏大公開。日々食べているのはフツーの食材。ただし、食べ方、選び方が違うんです！レシピ＆ステップアップ美容食も紹介。
第１章 「美しさ」のために、日ごろから食べるように心がけている食材（殻付きアーモンドは天然の美容サプリメント；トマトは美白の王様夜に食べれば、紫外線撃退！；肌のくすみを取る！白湯は魔法の飲み物 ほか）
第２章 美容効果は別腹！美を追加チャージする食材たち（甘酒は日本が誇るべき、パーフェクト美容ドリンク！；エイジレス美女は、サーモンを週２で食べる！；豆乳でホルモンバランスを整え、大人ニキビを撃退 ほか）
第３章 お手軽＆手抜きフードも、美容効果を忘れずに！（市販のおつまみ「つぶ貝」で、亜鉛を簡単＆手軽にチャージ！；たとえインスタントラーメンでも、美容にいいものを選びます！；おやつもヘルシー！ストレスフリー ほか）
美人は体も気持ちも快調。毎日スーパーで買う食材を変えれば美人になれる。４０代現役「ＳＴＯＲＹ」モデルを作る、３００円以下の日常食材を紹介。レシピ＆ステップアップ美容食も紹介。
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美人は体も気持ちも快調。毎日買う食材を変えれば美人になれる。４３歳現役「ＳＴＯＲＹ」モデルを作る３００円以下の日常食材を紹介。