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[BOOKデータベースより]
あなたのストレス型をさぐるチェックテスト。マインドヒーリング―「わたしの香り」の見つけ方と使い方。ボディヒーリング―自分専用のブレンドオイルで頭痛、婦人病、不眠、風邪、筋肉痛…を優しく治します。スキンリフレッシュ―皮膚とこころの深〜い関係を香りでケアします。
序章 「こころ」に効くのがアロマテラピー―複雑極まりないハーブの効用を整理してみよう
第１章 「ストレス型」を識って効果倍増―わたしにはどんなアロマテラピーが効く？
第２章 手軽に始めて長続きするアロマテラピーの秘訣
第３章 マインドヒーリング―「わたしの香り」を見つけよう
第４章 ボディヒーリング―こんな症状が出てきたら
第５章 スキンリフレッシュ―皮膚とこころの深〜い関係を香りでケアする