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[BOOKデータベースより]
自分を愛することであなたの人生は、好転する。
第1章 幸せを呼ぶ「愛のコーヒーカップ」とは(自分に愛を注ぐと人生が好転する;「愛のコーヒーカップ」が生まれた日 ほか)
第2章 人生でいちばん大切なのは、自分を愛すること(どれくらい自分を愛すればいいのか;ほしい気持ちにふたをしない ほか)
第3章 3週間で人生が変わる実践メニュー(「自分の心を愛で満たす10のメニュー」とは;ハッピーを書き出し、幸運体質を作る ほか)
第4章 幸せがやってくる7つの習慣術(自分を満たす習慣1 時間の使い方を変える;自分を満たす習慣2 朝晩の過ごし方を変える ほか)
自分が満たされると、注いだ愛は自分のカップから溢れ出し、周囲の人をも幸せで満たし始める…。「まず自分に徹底的に愛を注ぐ。それによっておのずと人生が好転する」という、「愛のコーヒーカップ」理論を紹介。
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