内容情報
[BOOKデータベースより]
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たった１つの行為で仕事がはかどる、イラッとしない、疲れない。脳を省エネすれば毎日がうまく回り出す！医療現場で実証済み！作業療法士が教える脳の正しい使い方。
序章 脳の中の迷路を単純にすれば効率は上がる
第１章 脳の省エネでイライラせず効率よく動ける！
第２章 脳に与える選択肢を減らす
第３章 脳の入口を上手に使う
第４章 脳の出口を変える
第５章 省エネな聞き方としゃべり方
第６章 乱れないこころをつくる
イライラ、仕事が進まない……、これらはすべて脳の容量オーバーのサイン。本書では、脳の“空き容量”を作る方法としてルーティンを提案。今やっていることを変えないことで、脳の省エネをはかり効率化できる技術を解説する。
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