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カラダに効く食材を効果的に組み合わせて毎日の食事を健康に! 日文実用PLUS Pー9
日本文芸社 池上保子
カラダに効く食材を効果的に組み合わせて毎日の食事を健康に。調理のPoint&Recipe付き。
野菜果実種実魚甲殻類貝海草肉卵乳製品豆類穀類
食べものはおいしいクスリ。野菜、魚介類、乳製品など120種以上の食材の栄養や調理のポイント、効果的な摂り方、選び方や保存法などを紹介。栄養の基礎知識も掲載。毎日の食事で健康になるための1冊。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
カラダに効く食材を効果的に組み合わせて毎日の食事を健康に。調理のPoint&Recipe付き。
野菜
[日販商品データベースより]果実
種実
魚
甲殻類
貝
海草
肉卵乳製品
豆類穀類
食べものはおいしいクスリ。野菜、魚介類、乳製品など120種以上の食材の栄養や調理のポイント、効果的な摂り方、選び方や保存法などを紹介。栄養の基礎知識も掲載。毎日の食事で健康になるための1冊。