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[BOOKデータベースより]
酵素があなたを健康にする。今注目の「新しい、第９番目の栄養素」＝酵素。食生活を変えるだけで、その力を存分に味方にできる。
第１章 酵素力アップで免疫力もアップ
[日販商品データベースより]第２章 「病気にならない体」は酵素で作る
第３章 ＮＧ！こんな生活が酵素不足を招く
第４章 酵素が女性の体を美しくする
第５章 酵素たっぷり食で、元気になる！
第６章 もっと酵素を生かし、免疫力を強化する
健康を維持するためのカギとして今、注目の酵素。食生活を変えるだけで、酵素の力を味方にできる。酵素と免疫力との関係をメインに解説し、酵素を効果的に摂取するレシピなども紹介。より健康になるための１冊。