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価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2012年12月発売】
価格：440円（本体400円＋税）
【2008年04月発売】
価格：37,818円（本体34,380円＋税）
【1988年11月発売】
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[BOOKデータベースより]
あなたの悩みもここにある。人間関係、仕事、将来、自分の性格、他人の評価、やる気、先延ばし、プライベート、スランプ、悪い癖…ｅｔｃ．問題は「悩み」ではなく、「悩み方」を知らないこと。今日からスッキリ生きていく！がんばらなくても、苦手なままでもいい。みんなと一緒でなくても、みんなに「いいね！」と言われなくてもいい。自分と対話して、幸せに悩もう。
第１章 悩みと親友になる（あなたは、なぜ悩むのか？；本当に、悩むと幸せになれるの？；だから、抜け出せない！やりがちな「悩みの７つの勘違い」 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 悩みをスッキリさせる！（悩みは、解決するだけが答えじゃない；悩みを自分で解決する―悩みには４つの段階がある；質問すれば、自分の進む道が見えてくる！ ほか）
第３章 その悩み、こう考えてみたら？（頭ではわかっているけれど、行動できない；人間関係がうまくいかない；他人が気になってしかたない ほか）
あなたの悩みもここにある。
人間関係、仕事、将来、自分の性格、他人の評価、やる気、先延ばし、プライベート、スランプ、悪い癖……etc
問題は「悩み」ではなく、「悩み方」を知らないこと。
アドバイスをするということは、空腹のあなたに魚をあげるようなものだ。
すぐに空腹は満たせるかもしれないけど、また数時間後にはお腹がすく。
そうなるとお腹がすくたびに誰かを頼ることになる。
僕はあなたに魚のおいしさや魚の釣り方を伝えたい。
そうすれば、あなたはいつでも自分の手で魚を食べられるようになる。
自分で悩むということは、魚の釣り方を覚えることだ。
（「この本を読む前に」より）
自分と対話して幸せに悩み、今日からスッキリ生きていく！