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[BOOKデータベースより]
心配しても仕方がないとわかっているのに、心配が頭から離れない。…そんなとき、どうすればいいのか。
第１章 心配で心配でたまらなくなるとき
[日販商品データベースより]第２章 「心配のタネ」を育てないために
第３章 「気にする自分」を無視しない
第４章 「その心配」は永久には続かない
第５章 心配や不安を和らげる人間関係
第６章 心配は一人で背負わなくていい
エピローグ 心配性を味方につける１２のアドバイス
心配しても仕方がないとわかっていても、心配が頭から離れない。そんな心配性に対処し、コントロールしてうまく付き合う方法を伝授する。心配性を味方につけるアイデアやヒントが満載の心が晴れる１冊。