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価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2023年11月発売】
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2005年04月発売】
価格：2,090円（本体1,900円＋税）
【2012年05月発売】
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[BOOKデータベースより]
がんばらない、無理しない、比べない。スムーズかつフレッシュなリズムで毎日が変わる。ネガティヴになっても、勇気ある一歩を踏み出す。あなただけの唯一無二のエレメントが開花する。洗練された、最高にフィットした生き方が確立する。潔いほどにシンプル。だから、しなやかで力強い。エフォートレスというパワフルで明快なコンセプト。
１ シンプルな習慣で弾みをつける（朝のひとときに変化を持たせる―５分だけいつもと違うことをする；モメンタムを逃さない―直感の第一歩は１０分以内に ほか）
２ 悩みをしなやかにかわす（迷ったらシンプルなほうを選ぶ―コインであなたの答えを導く；心のささやきをポジティヴにする―「でも」と「だって」は使わない ほか）
３ 自分らしい才能を見つける（サイドラーニングでさらに輝く―好きなことを徹底的に学ぶ；才能をデトックスする―いまできることからアウトプットする ほか）
４ 心地よいライフスタイルを選ぶ（居場所は探さない―心をゆだねてリラックスしてみる；「極上の一日」を思い描く―理想の自分になりきってみる ほか）