内容情報
[BOOKデータベースより]
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ダイエットをやめればパフォーマンスが上がる！メディアが伝えない真実を最新の心理学、健康科学、栄養学、脳科学の知見から明かしていく話題の１冊！
１ なぜダイエットは失敗するのか？―絶対に痩せられないこれだけの理由（ダイエットに成功はない；生理現象、ストレス、「禁断の果実」が減量を阻む；意志力には頼れない、頼るべきではない）
２ ダイエットがパフォーマンスを下げる―さらには寿命も縮める（ダイエットは体に悪い；肥満すなわち不健康ではない）
３ 難しいメソッドは一切いらない―一番痩せている自然な体重になる方法（体が引き締まった豚から学んだこと；ドイツ人がキムチを食べない理由；宇宙飛行士を元気にする方法）
４ 「肥満は体に悪い」のウソ「運動は体にいい」のホント（悩むのはやめて自分の体に満足する；運動の本当の効果と継続させる方法）
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価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2023年02月発売】
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マスコミが報じないのはアメリカも一緒！？ダイエットは結果的には失敗するうえに、むしろ不健康や短命にすらなる。食品メーカーや各研究機関が隠していた真実を暴き、本当に効果の出る「お金のかからない」ダイエット法を伝授！