内容情報
[BOOKデータベースより]
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脳は「ワクワク状態」を保つことで、活性化し続けていく―。脳と体の寿命を近づけるための、“楽しい生活習慣”のススメ！
第１章 脳は、いつでも「好奇心」を欲している（健康な脳とは、どんな脳か；「もの忘れ」と認知症の誤解 ほか）
第２章 脳の好奇心を目覚めさせる！（好奇心は誰でも持てる；「好きなこと」をするだけでいい ほか）
第３章 脳の好奇心を伸ばす共感性（脳を生き生きさせる共感性；人の話を聴くだけでも脳は活性化 ほか）
第４章 脳に無理をさせないコツ（ストレスは海馬を萎縮させる；イヤイヤやる「脳トレ」は効果なし？ ほか）
第５章 健康な脳を取り戻す習慣（運動は「１日３０分散歩」から始める；好奇心を持ってブラブラ散歩 ほか）
あなたの脳は、知的好奇心さえ失わなければ、今からでもよみがえる。いつまでも元気に過ごせるための準備を、今から始めてみよう。１６万人に及ぶ脳のＭＲＩ画像を見てきた脳医学者が教える、脳を元気にする方法。
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『生涯健康脳』（ソレイユ出版）が１０万部、 『 「賢い子」に育てる究極のコツ』（文響社）などが好調な著者の最新刊！ワクワクを感じていれば、何歳からでも脳は若返る！ １６万人に及ぶ脳のＭＲＩ画像を見てきた著者が教える、脳を元気にする方法！