内容情報
[BOOKデータベースより]
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ほんの少しの意識、考え方、行動が、人生を面白いほど変える！イライラがなくなる「気分」のつくり方。
習慣１ グチが増えたら小さな変化を始めよう
習慣２ グチに気づいたらポジティブ言葉を増やす
習慣３ グチが嫌なら生活のバランスを見直そう
習慣４ グチを減らすにはなんでもプラスに受け止める
習慣５ グチを忘れるには気晴らしタイムを取り入れる
習慣６ グチが止まらないならがんばりすぎに気をつける
習慣７ グチの害をなくすには気づく力を高めよう
習慣８ グチから離れるには相手の立場に立ってみる
習慣９ グチをやめるには「あれもこれも」と求めない
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のマークが目印です。
とっても簡単、とってもわかりやすい本です。
1ページずつ1項目です。
続けて読まなくても楽しく読めます。
どうしてグチを言ってしまうのか、
どうしたら言わなくなるか
その理由は至ってシンプル。
毎日少しずつ読みましたが、
たしかにグチ言わなくなってきている。
言わなくなると途端にこの本を読んでいても、
なんだか他人事のように思います。
効果が早速あったなーと思いました。（ジョージ大好きさん 40代・愛知県 男の子12歳）
【情報提供・絵本ナビ】