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価格：726円（本体660円＋税）
【1999年10月発売】
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2006年06月発売】
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[BOOKデータベースより]
自分のできないことを数えていませんか。いまの自分にできる、小さなことを続けること。新しいあなたは、そこからスタートします。
プロローグ 理想の自分と現実の自分
[日販商品データベースより]１ 心が弱っているとき
２ いまの自分を見直す
３ 涙を乗り越える
４ 時間にたすけてもらう
５ 一つ目的を見つける
６ 愛されるマナー、愛するマナー
７ 新しい自分をつくる
エピローグ 真のやさしさが生む力
つかれた心を磨いて素直な自分を取り戻そう。失敗しても挫けない自分をつくるヒント。こんな小さなことで、あなたはもっと愛される。