- 先延ばしをやめる本
-
- 価格
- 715円（本体650円＋税）
- 発行年月
- 2015年04月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784479305293
[BOOKデータベースより]
先延ばしは、なおせます―。そしてなおすと、人生が変わるんです！できる人に多い完璧主義者、いつまでも実行に移せない計画倒れの人、今日すべきことを今日できない優柔不断の人、口癖が「忙しい！」のいいわけ上手など、すべての「先延ばし」について、具体的解決法を精神科医が教える。
１章 あなたの「先延ばし」には何が効くか？―６タイプの「先延ばし」（もしかしたら私は「頭の回転が遅い？」と不安に思っている人へ；「できる人」に意外と多い「完全主義者」 ほか）
２章 「先延ばし」がなおるトレーニング―今日からできる時間管理・勉強・決断術（何のために「先延ばし」をなおすのか；「先延ばし」がなおる時間管理術 ほか）
３章 ついつい「先延ばし」にする危ない思考―この「思い込み」を変えていけばいい（「不器用だけどいい人」という思い込み；空気を読む場が「先延ばし」を生む ほか）
４章 「先延ばし」でつまずく人生、「先延ばし」から立ちなおる人生―仕事と人生はもっとうまくいく（「先延ばし」のままではチャンスを逃す；失敗を恐れすぎると「先延ばし」になる ほか）
自分のなかに潜む「先延ばし」を一つずつ解消する本。やると人生が変わります。
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自分のなかに潜む「先延ばし」を一つずつ解消する本。やると人生が変わります。