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- 「悩みグセ」をやめる9つの習慣
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- 価格
- 660円(本体600円+税)
- 発行年月
- 2013年02月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784479304197
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[BOOKデータベースより]
「悩んでもしょうがない」と言われても、悩んでしまう。考えても無駄だとわかっていても、考えずにはいられない。そんなモヤモヤ、イライラがスーッと消えて、こころがふわっと軽くなる「考え方」を紹介。
1 あきらめる
2 くらべない
3 「わかってくれる」と思わない
4 嫌わない
5 がんばりすぎない
6 すぐに謝る
7 他人も自分もほめる
8 白黒つけず、グレーでいく
9 1週間に3つ、楽しみを見つける