[BOOKデータベースより]
１ じつは体は、部分的に仮死していた
２ 体を蘇らせる鍵、「人体力学」とは？
３ 極まれば治る １０秒刺激の威力
４ 人体力学でひも解く―我慢できない痛み
５ 人体力学でひも解く―つらい不快症状
６ 人体力学でひも解く―女性に多い悩み
肩こりや頭痛が悪化した、吐き気に悩まされるようになったといった症状を根本から解消し、弱った体を甦らせる鍵として、「人体力学」を紹介。体を正しく読み解く方法を知り、自分の身を守れるようになるための１冊。
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ユーザーレビュー （1件、平均スコア：5）
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ガウタマ
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痛みを取るため、動きやすくするため、不調改善の「コアトレーニング」
数ある運動能力を上げるためのコアトレーニングでなく、痛みを取るため、体の不調を取り除く「コアトレーニング」の解説本だ。
痛みを取るため、動きがしやすくなるために繋がりがあるトレーニングを解説している。
筆者の言う体の錆びつきが取れ痛みもなくなるので運動能力も上がる。
わかりやすく、簡単にできる方法ばかりだ。
モデルの女性は若い人を使っているが、高齢者にもおすすめである。
私は、書店で解説してある動きをやってみたのだがその効果につられ買ってしまった。
肩甲骨周りの錆びつきがかなり取れてきたような気がする。
ゴリゴリと音がしていたのが、少なくなってきている。大変ありがたい。
のマークが目印です。
肩こりや腰痛などの持病を抱えると「肩」、「腰」といった痛い部分だけに意識が向いてしまいますが、実は痛い部分以外に根本的な原因がある事がとても多いそうです。それが証拠に腰痛のマッサージにいっても、楽になったと思いきや数日後にまた痛みが戻ってくるなんて事はざらにあります。本書はそんなサビついた身体を自分で治す整体本です。肩を揉むのは、いき過ぎると筋肉の組織を破壊してしまう危険な行為だそうですので、肩揉みが癖になっている人はなるべく控えて、本書のメソッドをお試しあれ！