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[BOOKデータベースより]
相手を傷つけないように、周りから嫌われないように…そんな思いからつい“いい人”を演じてしまい、疲れてしまったことはありませんか？“いい人”をやめたからといって、悪い人になるわけではありません。もっと別の、心おだやかな人になれる可能性があるのです。ベストセラー多数の和尚が、毎日をラクに生きるための教えをやさしく説きます。
１章 毎日がラクになる、小さなヒント（人の目を気にするクセをやめよう；親友がいなくてさみしい時は ほか）
[日販商品データベースより]２章 困った時は、こうしよう（嫌なことにノーと言えない時は；意味のない愚痴はスルーしよう ほか）
３章 人づきあいが楽しくなるコツ（初対面の人と打ちとけるコツ；気乗りしないお誘いは断ろう ほか）
４章 心地いい関係のつくり方（気が合わない人には心の緩衝材を持とう；しつこい人には線を引こう ほか）
「人の目が気になる」「出会いがない」「苦手な人がいる」…
職場や家庭などで起こる人間関係の悩みをほぐし、
軽やかな心で生きるためのコツを紹介。
可愛い猫のイラストが、心をほんわか癒します。