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[BOOKデータベースより]
お金・健康・仕事・親の介護・人間関係・雑談…。成熟世代のあなたが、人生の終点までを悔いなく生きるためのヒントを贈ります。仕切り直して、不安から一生解放される生き方。
第１章 ４５歳から人生を仕切り直すことができる（「自分流」を貫いていい；一生シングルか結婚か；ここまで幸せになれる交流関係）
[日販商品データベースより]第２章 ４５歳から趣味やブログを始める方法（「小学生」に戻って新しいことに挑む；趣味は続かなくていい；４５歳からのメールとブログ）
第３章 お金・介護・家・起業４５歳からのハードルを越える（４５歳からの上手なお金の使い方・増やし方；超高齢社会、親の介護をどうするか；４５歳から家を買うときの注意点；４５歳からの起業はワザを生かして堅実に）
第４章 「美」と「芸」でここまで豊かになれる（仕事や育児がひと段落したら；「神が宿る」感覚に打たれる；映画でいつでも異空間を体験する）
第５章 ４５歳から「健康力」を上げる方法（自分に合った健康法を一つ、見つけよう；呼吸を整えると心身が安定する；日本古来の文化と身体論）
お金・健康・仕事・親の介護・人間関係・雑談…。成熟世代の読者が、人生の終点までを悔いなく生きるためのヒントを紹介。仕切り直して、不安から一生解放される生き方とは。