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[BOOKデータベースより]
本書は、現代に蘇ったアーユルヴェーダの奥深い英知について、生活レベルでできるだけ分かりやすく解き明かした入門書である。
プロローグ 本当の健康がもたらす本物の幸せ
第１章 自分を知るための基礎知識
第２章 「知性」と「自然治癒力」を取り戻すための実践プログラム
第３章 ドーシャの乱れで起きる七五の症状と対応法
エピローグ 知性が息づく時