[BOOKデータベースより]
「妊活」を「妊勝」へ導いてきた妊活助産師から愛をこめていつかママになるあなたに贈ります。今より早寝、今より早起き。タンパク質をもっとたくさん摂ろう。卵子のさび・こげを防ぐ食事と食べ方、など。食べてほしい、つくってほしい、「妊勝朝食」レシピつき。
第１章 妊娠力を高めよう
第２章 妊娠力を高める生活習慣
第３章 卵子を育てる食生活
第４章 妊活を成功に導く「妊勝朝食」
第５章 血流・リンパ…巡らす力を鍛えよう
第６章 妊娠を導くためのマインドセット
「妊活」を「妊勝」へ導いてきた妊活助産師から愛をこめて、
いつかママになるあなたに贈る妊活本です。
「育卵」とは質のよい卵子を育てること。
妊活はママになるための準備。
卵子から子育ては始まっています!
*今より早寝、今より早起き
*タンパク質をもっとたくさん摂ろう
*卵子のさび・こげを防ぐ食事と食べ方にしよう など
質のいい卵子を育てるために大切なこと、
知っておいてほしいことを1冊にまとめました。
★食べてほしい、つくってほしい、
「妊勝朝食」レシピつき★
【著者からのメッセージ】
助産師である私は、ふだん、
妊娠・出産の専門家としてだけでなく、
ママやパパに赤ちゃんの
お世話のしかたを指導したり、
赤ちゃんの健康や成長を管理するなど、
新しい命の育みのお手伝いもしています。
この本は、
そうした活動をしている助産師の視点から、
赤ちゃんが欲しいと願う方のために、
妊娠が成立しやすい生活を
「育卵」という視点で書いたものです。
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