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[BOOKデータベースより]
「意識する」「軽く触れる」だけであなたの体も心も楽になる魔法!
第1章 日常生活を快適にする「魔法のスイッチ」(基本の生活動作編;正しい呼吸と姿勢を取り戻す ほか)
第2章 なぜ「体幹が目覚める」ことが必要なのか?(本来は、頭まで含めて体幹と呼ぶべきである;そもそも「健康」とは何か? ほか)
第3章 知れば効果が高まる!「魔法のスイッチ」の解剖学(鼻スイッチ;僧帽筋スイッチ ほか)
第4章 「魔法のスイッチ」を使って健康になろう(労宮うで振り;つま先コロコロ ほか)
最終章 極意の書(健康を追い求める人々が何十年もかけて悟る「健康の真実」に一瞬でたどり着く方法;自分の本心の言葉に耳を傾ける ほか)
「意識する」「軽く触れる」だけで、あなたの体も心も楽になる。
だれでもすぐにできる、世界一シンプルで一生使える健康法。
肩こり、腰痛、頭痛など、様々な不調を改善できます。
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