内容情報
[BOOKデータベースより]
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肩こり、疲労、うつに効果。朝「深い呼吸」を１０回するだけ！あなたの心と体が毎日完全に生まれ変わるシンプルな習慣。
第１章 誰でもできる「１５秒呼吸法」
第２章 人生が大きく好転するきっかけは誰にでも訪れます
第３章 「１５秒呼吸法」をマスターするとこんなにトクをする！
第４章 「１５秒呼吸法」で見えないチカラを味方につける
第５章 「１５秒呼吸法」でイヤな人間関係がすうーっと消える
第６章 「１５秒呼吸法」を毎日続けるコツ
第７章 「１５秒呼吸法」の効果がＵＰするミラーワールドワーク
喜びの声、続々！
「腰痛や肩こりが改善した」
「気持ちの落ち込みが改善した」
「ウエストが自然に引き締まった」
「血圧が正常値になった」
「ぐっすり眠れるようになった」
朝、「深い呼吸」を10回するだけ！
あなたの心と体が毎日「完全に生まれ変わる」シンプルな習慣。
のマークが目印です。
