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[BOOKデータベースより]
「コリとりセンサー」をはじけば、つらいコリも痛みもとれる！！肩こり・首こり、四十肩・五十肩、ばね指、テニス肘、顎関節症、腰痛に効果絶大！はじけば、体が軽くなる。痛みがスーッと和らいで動きがよくなる！いつでも自分でできる３つの方法を大公開！！
第１章 どの本にも書かれていない「コリ」「シコリ」の真実
[日販商品データベースより]第２章 どの本にも書かれていない「体のバランス」の真実
第３章 コリにはマッサージや運動が効かない！
第４章 左右同じストレッチ法では体は整わない
第５章 江戸時代の按摩術にその答えはあった
第６章 古くて新しい「バランスストレッチ」
第７章 古くて新しい「腱弾き」
第８章 あなたにもできる！「セルフ腱はじき」
実は、マッサージでは、コリやシコリは解けません。
運動をして、何とか動かそうとすると、さらに関節は固まってしまいます。
では、どうすればいいのでしょうか?
江戸の秘術から著者があみ出した
「コリとりセンサー」=腱(けん)を弾(はじ)く方法が、最も効果的です。
腱は硬くて弾力のある丈夫なコラーゲン線維なので、細かく考えずに指で弾いてもリスクはありません。
ふくらはぎ等の柔らかな筋腹への刺激と比べて、揉み返しがなく、コリを緩める効果があります。
本書では、著者が施術に加えて、患者さんにいつでも行ってもらうために考案した、
自分でできる「セルフ腱はじき」、体のバランスが整う「手のアーチ調整法」「バランスストレッチ」の3つの方法を大公開!
頑固な首や肩のコリも、手軽に緩めることができます。ぜひ試してみてください。