内容情報
[BOOKデータベースより]
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１日１テーマ３６５日分、やさしい文と図で養生法を紹介。くたくたな日でも作れそうなカンタン養生レシピを１１３掲載。お花に水をあげるように、１日ひとつ、小さなことからおおらか漢方生活をはじめてみませんか。
７年サイクルで変わる女性の体
「養生」ってなんですか？
入門１ あらゆるものは陰と陽に分かれる
入門２ 「気・血・水」のバランスを整える
入門３ 「五臓」の働きとバランスを整える
春 ２月４日〜５月４日
夏 ５月５日〜８月６日
梅雨 ６月６日〜７月６日
秋 ８月７日〜１１月６日
冬 １１月７日〜２月３日〔ほか〕
SNSで大人気の女性漢方家による、
1日1テーマ365日分の養生法が一冊に。
身近な食材でできる簡単薬膳レシピ約90掲載。
・1日1テーマ365日分、やさしい文と図で養生法を紹介。
・くたくたな日でも作れそうな養生レシピを約90掲載。
・コンパクトなサイズ、美麗イラスト満載で手元に置きたい癒しのデザイン。
・SNSで話題になったレシピや養生法も、ブラッシュアップして掲載。
1日１つ、小さなことから、
おおらか漢方生活をはじめてみませんか。
なんとなく不調が続いている。
なんだか疲れやすくなった。
肌や髪の老化が前より気になる。
薬膳・漢方を暮らしに取り入れてみたい。
そんなあなたにぴったりの「最初に読みたい養生本」が誕生！
SNSでも圧倒的人気の女性漢方家が、
自身の不調や豊富なカウンセリングの経験をもとに、やさしく、あたたかく導きます。
疲れた日でも「これならできそう」
そんな情報を、365日分、ぎゅっと1冊にまとめました。
のマークが目印です。
