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[BOOKデータベースより]
半年で25キロ減!ズボラでも健康的にやせた、切るだけ、のっけるだけ、レンチン…超簡単172レシピ。マネするだけでスイスイやせる。我慢不要!ストレス知らず!このテクニックでやせ方上手。
1章 ラクラク期―ラクしてスイスイやせる(サラダなら、やせるっしょ〜;やっぱりこんにゃく!! ほか)
2章 グイグイ期―やせ方上手と呼ばれて(かさましごはん;汁ものに救われる〜 ほか)
3章 イライラ期―停滞期をぶっ飛ばせ!(そのまま出しただけ!;豚肉 ほか)
4章 スッキリ期―お肉よ、今夜もありがとう(憎いね〜牛肉!;ひき肉 ほか)
5章 バランス期―もう一生太らない(ハンバーグ、その正体は!!;朝ごはん ほか)
中年太りに朗報! つらくない、我慢不要、リバウンドなし! 暴飲暴食、ごはん大好き・ズボラ五十男のダイエット奮闘記。健康診断でのメタボ認定、検査値悪化、通風の激痛、「太ったパパはキライ」の娘のキツイ一言でダイエットを決意。93キロの体重が半年で25キロのダイエットに成功。サポーターは管理栄養士の美人妻。切るだけ、のっけるだけ、レンチンするだけ……の172レシピを公開。マネするだけでスイスイやせる!
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