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[BOOKデータベースより]
食べるだけでキレイになれるバリエ豊富な122品。
1 からだリセットあったか、ひんやりのっけやっこ(のっけやっこを続けてみたらからだがスッキリしてきました。;ささっと、のっけ温やっこ ほか)
2 巻いて、はさんで、焼いて、混ぜて、変幻自在のヘルシーメインおかず(定番おかずに、豆腐をプラス。胃にもたれなくて、糖質オフもラクラクです。;豆腐ステーキエスニックサラダ仕立て ほか)
3 つまみにも、おかずにも、飲める豆腐おかず(つまみを豆腐にしたら、肌にハリとつやが出てきました。;白あえ4種 ほか)
4 小腹満たしの味方、豆腐の小どんぶり(小腹がすいたら、我慢はしません。ごはんを豆腐に代えて糖質&カロリーを抑えます。;納豆、オクラ、たくあん丼/冷汁風丼 ほか)
5 からだに優しいおから、油揚げのおかず(買い置きできて、おなかもスッキリ。おから、油揚げが大好きです。;油揚げの袋煮 ほか)
『からだが喜ぶ!藤井恵のおうちごはん』の第2弾。食べるだけでキレイになれるバリエ豊富な豆腐レシピ122品を初公開。ほかほか&ひんやりレシピでヘルシー&美肌が実現。毎日使える1冊。
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当社『からだが喜ぶ! 藤井恵のおうちごはん』の第2弾。バリエ抱負で毎日使えるオリジナル122レシピを初公開。ほかほか&ひんやりレシピでヘルシー&美肌が実現。