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[BOOKデータベースより]
心をもっと自由にするための、108の禅語。
第1章 自分を見つめる(無;夢 ほか)
第2章 日々の心の持ち方(円相;主人公 ほか)
第3章 気持ちを切り換える(喝;廓然無聖 ほか)
第4章 こだわらない生き方(無功徳;放下着 ほか)
第5章 これからの自分(尋牛;一華開五葉結果自然成 ほか)
人はなぜ悩み、苦しみ、迷い、こだわり続けるのでしょう……。禅語にひそむ「気づき」は、知らないうちに背負ったものからあなたが自由になる鍵。目をつぶり、開いたページの言葉と向き合ってみてください。心の奥にあるモヤモヤがすーっと軽くなります。
元・編集者という“異色の高僧”が、私たちが抱えるストレスや悩みに応え、禅語を通して前向きに生きるヒントを伝えます。