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[BOOKデータベースより]
メールの返事がない、ドタキャンされた、グサリとくることを言われた。ささいなことでも動揺してクヨクヨ落ち込むあなたに禅が教える「動じない」心の練習帖。
序章 「動じない」心とは
第1章 人づきあいで「動じない」コツ(メールのやり取りがストレスになっている;ドタキャンをされた ほか)
第2章 仕事で「動じない」コツ(交渉事が苦手だという人へ;遅刻をしてしまった ほか)
第3章 将来への不安で「動じない」コツ(自分にとって仕事とはいったい何なのだろうか;何をしたらいいのかわからない ほか)
第4章 自分の心と向き合う(わけもなく不調なとき;なかなか眠れない日 ほか)
メールの返事がない、ドタキャンされた、グサリとくることを言われた…。ささいなことで動揺してしまう人のために。人づきあいや仕事の場での、誰もが思い当たる悩みを、禅の教えがやさしく解きほぐす。
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