内容情報
[BOOKデータベースより]
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簡単でおいしいから、毎日続けられる！暮らしに役立つ全４５レシピを掲載。
１ バツグンの健康効果！乾物ヨーグルトという新しい食べ方（乾物をヨーグルトでもどすと、栄養分を丸ごと体に取り込めます！；乾物ヨーグルトには、女性にうれしい効果がたくさん；乾物ヨーグルト基本のもどし方）
２ 決定版！乾物ヨーグルトレシピ（もどすだけですぐ食べられる―究極簡単レシピ；肉や魚と合わせて―主菜レシピ；おつまみやもう一品に―副菜レシピ；乾物がメインの主食レシピ；みんな大好き―スイーツレシピ；毎日食べたい―朝食レシピ）
ツヤツヤ美肌、免疫力ＵＰ、便秘解消など、驚きの健康＆美容効果を実感。簡単でおいしいから毎日続けられる。おかず、おつまみ、スイーツ、ごはん、朝食など、ヨーグルトでもどした乾物で作る全４５レシピを紹介。
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