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[BOOKデータベースより]
成功率９０％以上！人気のダイエットクリニックの太らないお弁当、初公開。組み合わせ自在の１７８満腹レシピ。
１ 野菜１００ｇ以上！約５００ｋｃａｌの朝らく弁当３１（豚肉がメインのお弁当；鶏肉がメインのお弁当 ほか）
[日販商品データベースより]２ 組み合わせ自在！置きかえおかず４５（肉のおかず；魚介のおかず ほか）
３ パパッとカンタン！スピード弁当（鶏そぼろ丼弁当；焼き肉丼弁当 ほか）
４ 季節のお楽しみ！ヘルシー松花堂弁当（春の松花堂弁当；夏の松花堂弁当 ほか）
減量成功率９０％以上を誇る女子栄養大学栄養クリニックの、太らないお弁当レシピを初公開。約５００ｋｃａｌの朝らく弁当、組み合わせ自在の置きかえおかず、パパッと簡単スピード弁当など１７８レシピを紹介。