- ５０歳からの体が老化しない生活習慣
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- 価格
- 576円（本体524円＋税）
- 発行年月
- 2014年01月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784415402451
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[BOOKデータベースより]
１００歳まで自立して生きるか、７０歳から介護が必要な生活か―この方法で今すぐ“長寿ホルモン”を増やせ！
１章 五〇歳は寿命の分かれ道（五〇歳は「その後」を決める年齢；ラクな死に方は簡単ではない ほか）
２章 五〇歳から健康になる人、急激に老ける人（自分はどうなる？；自分の変化を「知恵」でつかめ ほか）
３章 この減量法で「長寿ホルモン」を増やせ（なぜ「やせなさい」と言われるのか；動脈硬化が心配な人へ ほか）
４章 五〇代の体に起きている老化の正体（老化ってどういうこと？；体が錆びる酸化って？ ほか）
５章 知的五〇代の健康生活習慣（習慣改善は「副作用ゼロ」；「あなた流」が大事 ほか）