- ＹＯＧＡポーズ大全
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ＳＯ ＢＥＡＵＴＩＦＵＬ ＡＮＤ ＦＬＥＸＩＢＬＥ ＹＯＧＡ ＰＯＳＥＳ
- 価格
- 1,320円（本体1,200円＋税）
- 発行年月
- 2015年06月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784415319285
内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
１２７ポーズ収録！ポーズ解説、ヨーガの知識、プログラム紹介まで網羅。この１冊でレベルアップ！
太陽礼拝―Ｓｕｒｙａ Ｎａｍａｓｋａｒａ
Ｂｅｇｉｎｎｅｒ’ｓ Ｐｏｓｅｓ―基礎のポーズ（座法；入門）
Ｂａｓｉｃ ｔｏ Ａｄｖａｎｃｅｄ Ｐｏｓｅｓ―基礎〜発展のポーズ（立位；座位；アームバランス；後屈；逆転）
Ｄｅｅｐ ｋｎｏｗｌｅｄｇｅ ｏｆ ＹＯＧＡ―ヨーガの上級知識（心と体に作用する―呼吸について；体の７つのエネルギーポイント―チャクラについて；ヨーガを深める８つの指標―８つのステップについて；心の動きを止めるということ―瞑想について；目的別プログラム）
流派に関係なく、広く行われている基本的なポーズを中心に、ヨガのポーズを全１２７ポーズ紹介した大事典。ポーズ解説、ヨーガの知識、プログラム紹介まで網羅。ずっと手元におきたい１冊。
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ヨガのポーズを全１２７ポーズ紹介した大事典。各ポーズの成り立ち、ポイントもわかりやすく解説。ずっと手元におきたい一冊。