本・コミック: １日１５００ｋｃａｌのらくらくダイエットごはん/今泉久美:オンライン書店Honya Club com

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１日１５００ｋｃａｌのらくらくダイエットごはん

価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
発行年月: 2011年07月
判型: Ａ４
ISBN: 9784415310459

内容情報
[BOOKデータベースより]

朝・昼・晩、たくさん食べてもやせる。メイン＋サブ＋汁もの組み合わせ自由。全１７６品。

１　野菜たっぷり献立で、充実度アップ。６００ｋｃａｌ以下の夕食（２５０ｋｃａｌ以下のメインおかず；８０ｋｃａｌ以下のサブおかず；７０ｋｃａｌ以下の汁もの）
２　おうちで食べる人も、お弁当の人もＯＫ。５００ｋｃａｌ以下の昼食（ご飯で；麺で）
３　必ず食べたり、飲んだりする習慣をつけて。４００ｋｃａｌ以下の朝食（しっかり食べたい人のおすすめ献立；ササッと食べたい人の具だくさん汁もの；とにかく時間がない人のヘルシードリンク）

[日販商品データベースより]

焦らず、ゆっくり、きれいにやせるための、１日１５００ｋｃａｌ以下の食事例を紹介。朝・昼・晩それぞれのメニューを豊富に掲載し、色々な素材や味からチョイスできるレシピ集。ダイエットの基礎知識も掲載。

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