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[BOOKデータベースより]
主食・主菜・副菜・汁物を組み合わせればかんたんに１食４００〜５００ｋｃａｌの献立が作れます！アンチエイジング、お肌ツルツル、便通をよくする、免疫力アップなど、キレイに効くおいしいレシピを紹介しています。
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 無理なく、健康的にやせたいあなたへ。
[日販商品データベースより]１ キレイにやせるためのダイエットの基本
２ １日１６００ｋｃａｌの食事を作ろう！簡単やせる献立朝・昼・夜！
３ やせる献立に取り入れよう！効能別！キレイに効くレシピ（やせる＋デトックスレシピ；やせる＋美肌レシピ；やせる＋おなかスッキリレシピ；やせる＋体イキイキレシピ；やせる＋むくみ解消レシピ；キレイになる簡単ヘルシーおやつ）
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