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価格：1,870円（本体1,700円＋税）
【2004年02月発売】
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[BOOKデータベースより]
驚くほどダイエット効果が出る「食べ物」「食べ方」、血中コレステロール値を下げる肉・油の選び方、ストレス解消になる運動、予防に役立つ健康食品・漢方・ツボ、コレステロールに関する基礎知識やライフスタイル改善のヒントが満載。
１ 知っておきたい！健康のミニ知識 コレステロール値を正常化して生活習慣病を防ぐ
[日販商品データベースより]２ これならすぐできる！コレステロール値を改善するライフスタイル革命
３ 自分の体に合った食事サイズを知ろう コレステロール値改善のためのエネルギーコントロール法
４ 適度な運動習慣とストレス解消のすすめ ライフライン（血管）の老化を防ぐ運動処方とストレス対策
５ 食材別選び方・食べ方ガイド コレステロール値を改善する食材選びミニ事典
６ こんなことにも気をつけて！コレステロール値正常化対策Ｑ＆Ａ
コレステロールに関する基礎知識や、ライフスタイル改善のヒントが満載。ダイエットに効果的な食べ方、血中コレステロール値を下げる肉・油の選び方、ストレス解消になる運動、予防に役立つ健康食品などを紹介する。