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こころとからだが喜ぶ創作ワーク集
誠信書房 森川友子
体の声に耳を傾け心身をリフレッシュするフォーカシング。知っている人はもちろん、初めての人でも、日常のちょっとした合間に自分なりのやり方で活用できる各種ワークの実際を具体的に紹介します。楽しみながらグループで出来るフォーカシングや、これまであまり取り上げられてこなかった体の不調に対するフォーカシング、さらにフォーカシングの創り方まで、豊富なエクササイズを通して、この困難な世界を生き抜こうとする“フォーカシング的生き方”が自然と身につくことでしょう。
第1章 フォーカシングって?第2章 自分で行うフォーカシング第3章 体の不調とフォーカシング第4章 誰かとフォーカシングをする第5章 フォーカシングを創ろう第6章 フォーカシング的な生き方
「自分がどう感じているか」に焦点を合わせ、「自分の本当の思い」を知っていくフォーカシング。初めての人でも日常のちょっとした合間に自分なりのやり方で活用できる、各種ワークの実際を具体的に紹介する。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
体の声に耳を傾け心身をリフレッシュするフォーカシング。知っている人はもちろん、初めての人でも、日常のちょっとした合間に自分なりのやり方で活用できる各種ワークの実際を具体的に紹介します。楽しみながらグループで出来るフォーカシングや、これまであまり取り上げられてこなかった体の不調に対するフォーカシング、さらにフォーカシングの創り方まで、豊富なエクササイズを通して、この困難な世界を生き抜こうとする“フォーカシング的生き方”が自然と身につくことでしょう。
第1章 フォーカシングって?
[日販商品データベースより]第2章 自分で行うフォーカシング
第3章 体の不調とフォーカシング
第4章 誰かとフォーカシングをする
第5章 フォーカシングを創ろう
第6章 フォーカシング的な生き方
「自分がどう感じているか」に焦点を合わせ、「自分の本当の思い」を知っていくフォーカシング。初めての人でも日常のちょっとした合間に自分なりのやり方で活用できる、各種ワークの実際を具体的に紹介する。