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[BOOKデータベースより]
肩こり、冷え症、頭が重い、慢性便秘、生理痛…骨盤・背骨のゆがみをなおせばラクになる。
序章 すべての不調は、背骨のゆがみが原因です！―病気にならない体をつくる身体均整法のルールと効果アップのポイント
[日販商品データベースより]１章 女性ならではの悩みをスッキリ！の、背骨体操―骨盤ポットン体操、骨盤コロコロ体操…で、子宮と卵巣をケア！
２章 ツラい痛み・コリ・疲れ解消の、背骨体操―症状やツラさの状態別の背骨調整で、治りを速効実感！
３章 血流アップと免疫力強化のための、背骨体操―便秘、胃もたれ、高血圧…、“なんとなく”な不調を吹き飛ばす！
４章 自律神経のバランスを整える、背骨体操―心も体も、身体均整法ならいっしょにラクになる！
５章 たるみ・肌トラブル…アンチエイジングの背骨体操―背骨のゆがみをなおすと、全身が若返る！
冷え、便秘、メンタルの不調など、すべての不調は、背骨のゆがみが原因。背骨のゆがみをなおして、悩んでいる体調不良の根本原因に直接アプローチする体操を紹介。身体均整法で簡単にセルフケアできる集大成版。