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- メタボ健診では見逃される「かくれ肥満」が危ない!
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病気を引き起こす内臓脂肪を減らす方法
Seishun super books SSー231
- 価格
- 1,375円(本体1,250円+税)
- 発行年月
- 2009年02月
- 判型
- B6
- ISBN
- 9784413064316
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[BOOKデータベースより]
脂肪に弱い日本人は、内臓脂肪がつきやすかった!いつの間にか増えていた内臓脂肪が、長寿ホルモン(アディポネクチン)を減らし、糖尿病、高血圧、ガン…の危険度を加速させる。最新医学に基づいた正しいヤセ方。
序章 メタボ健診が見逃してしまう「かくれ肥満」があった(メタボ健診が始まった!;メタボリックシンドロームの診断基準 ほか)
[日販商品データベースより]第1章 見かけとは無関係に、いつの間にか増える内臓脂肪の脅威―「太ってないから大丈夫」が、実は「内臓は脂肪だらけ」!?(体重だけではわからない!「かくれ肥満」とは何か;見た目は「標準以下」、だからこそ怖い ほか)
第2章 糖尿病、高血圧、ガン…生活習慣病と脂肪の重大関係―30代でも危ない?「たかが脂肪」の恐るべき性質(脂肪率が高いと、死亡率も高い!;脂肪率計つき体重計の正しい使い方 ほか)
第3章 体型・好物・生活習慣…自分の“かくれ肥満度”を今すぐチェック!―今日から変えるべきポイントを知っておこう(「かくれ肥満」になりやすい人の生活;かくれ肥満度チェック ほか)
第4章 内臓脂肪を確実に落とす!正しいヤセ方―無理なくできる「運動」&「食事」指導(ヤセやすい体に変身できる運動指導;食習慣をムリなく変えられる食事指導)
いつの間にか増えていた内臓脂肪が、長寿ホルモンを減らし、糖尿病、高血圧、ガンなどの危険度を加速させる…。内臓肥満の怖さを説明するとともに、最新医学に基づいた正しいやせ方を紹介する1冊。