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- ミッドライフ・クライシス
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80%の人が襲われる“しんどい”の正体
青春新書インテリジェンス PIー625
- 価格
- 1,100円(本体1,000円+税)
- 発行年月
- 2021年07月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413046251
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80%の人が襲われる“しんどい”の正体
青春新書インテリジェンス PIー625
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[BOOKデータベースより]
ある日突然やって来る“心の不安定”“身体の不調”。“がんばる”だけではなぜうまくいかないのか?医師で48歳の時にパニック障害になったぼくが教える、人生中盤から毎日が好転する生き方マニュアル。
プロローグ ミッドライフ・クライシスに陥る人の共通点とは?―鎌田流分析で読み解く8つの理由
[日販商品データベースより]第1章 自分の居場所を再定義する―“世界”のなかで自分が立っている場所
第2章 自分の限界が見えた時から、本当の仕事が始まる―自分らしく生きるための“考え方”
第3章 家族、友人、パートナー…人間関係の“欠落”とどう向き合うか―やがておとずれる“虚無”について
第4章 身体の“下り坂”と上手につきあうために―今、あなたの心と身体に起きている変化とは?
第5章 それでも希望はやってくる―ミッドライフ・クライシスをどう乗り越えるか
第6章 しんどい気分が消える言葉、明日の自分に向き合う言葉
その「心の不調」「身体の不調」には理由があった!
40〜60代の80%が襲われる”しんどい”の正体とは?仕事、人間関係、家族、健康、お金…この1冊で、人生中盤からが輝き出す!