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血糖値は「腸」で下がる

腸からインスリン・スイッチをオンにする生活習慣
青春新書インテリジェンス PIー615

青春出版社
森豊 松生恒夫 

価格
1,089円(本体990円+税)
発行年月
2021年03月
判型
新書
ISBN
9784413046152

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内容情報
[BOOKデータベースより]

無理な糖質制限をしなくても“夕食”のひと工夫で血糖値が安定する人続々!!40年間、糖尿病を診てきた専門医と腸の専門医による最新医学。

はじめに―無理な糖質制限をするより「腸」で血糖値は下げられる
第1章 新型感染症時代、血糖コントロールの重要性がさらに高まった
第2章 腸内環境がよくなれば、血糖値も安定する
第3章 薬に頼らない!腸と夕食を制する者が糖尿病を制す
第4章 血糖コントロールには地中海式和食がおすすめ
第5章 今日からできる、血糖値が気になる人に特効!の生活習慣
おわりに―高血糖も腸の不調も、体全体の健康から見ていくことが重要

[日販商品データベースより]

無理な糖質制限をしなくても、夕食の工夫で血糖値は下げることができる。最新研究でわかった腸からインスリン・スイッチをオンする食事のコツを、40年にわたって糖尿病患者を診てきたエキスパートと腸の名医による強力ダッグが初公開する!

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