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- 「腸ストレス」を取ると老化は防げる
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- 価格
- 880円(本体800円+税)
- 発行年月
- 2011年12月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413043434
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【2020年01月発売】
[BOOKデータベースより]
腸から免疫が高まる食べ方!世界の長寿地方の共通点は腸が元気なことだった!老化しにくい腸をつくる簡単習慣を大腸内視鏡の名医が大公開。
1章 ここまでわかった!腸ストレスと老化の関係
[日販商品データベースより]2章 この工夫が効く!腸ストレスから老化を防ぐ食常識
3章 日本人に増加!大腸がんを遠ざける食事と食べ方
4章 何歳からでも効果大!腸年齢が若返る日常習慣
5章 老化を進めない!腸不調の際の“とっさの対処法”
付録 すぐに作れて腸に効く、簡単“腸寿食”レシピ
世界の長寿地方の共通点は、腸が元気なこと。腸の健康、老化予防に役立つ最新の食常識を、日常生活で利用しやすい形で解説。腸ストレスを取り去り、老化予防に有効な、ちょっとした日常習慣やケアの方法も紹介。