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[BOOKデータベースより]
しつこい頭痛、肩こり、むくみ、生理不順、更年期障害、花粉症…をも撃退!「体温め療法」の第一人者が教える最新の予防&治療法。
プロローグ 「冷えタイプ」別の温め方が病気に強い体を作る
[日販商品データベースより]1 インフルエンザ、風邪、胃炎…は体中を温めて撃退!「全身冷え」タイプの温め方
2 便秘・生理不順、更年期障害…は上半身の熱を取ればラクになる 「冷え・のぼせ」タイプの温め方
3 肌荒れ、歯槽膿漏、種々の痛み…は血のめぐりをよくして改善 「体表の血行不良」タイプの温め方
4 下痢、アレルギー、動悸・頻脈…は「水毒」を取って解消 「水たまり冷え」タイプの温め方
5 精力減退、糖尿病、視力低下…は年のせいではなかった!?「下半身冷え」タイプの温め方
6 うつ、不眠、食欲不振…も体を温めてスッキリ!「気冷え」タイプの温め方
エピローグ 「冷え」以外の病気は、体の「陰陽バランス」を正せばよくなる
いつも手足が冷たい人、体がむくみやすい人、隠れ冷え症…。6つの冷えのタイプから、それぞれの体質・病気の種類に合った温め方を解説。食事療法や日常生活の注意点など、自分でできる病気の予防&治療法を紹介。