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[BOOKデータベースより]
「脳のコリ」が心と体のパワーを落としていた!鍛えるのもいいけど、まずはコリをほぐそうよ!!6万人が効果を実証!!マッサージも温泉も、この快適さにはかなわない。
序章 脳をバランスよく使うと疲れがとれる!
[日販商品データベースより]1章 疲労を活力に変える脳ストレッチ
2章 たちまちやる気が出てくる脳ストレッチ
3章 感情をコントロールする脳ストレッチ
4章 五感を磨く脳ストレッチ
5章 頭の回転を速くする脳ストレッチ
6章 潜在能力をラクラク引き出す脳ストレッチ
心身の6つの領域に対応する脳を活性化。脳のコリをとることで脳と体の疲れをとり、適切にリラックスさせつつ、逆に能力を快適に高めるためのストレッチを紹介。1日30秒程度ででき、効果がその場で実感できる。