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「折れない心」をつくるたった1つの習慣

青春新書プレイブックス Pー919

青春出版社
植西聰 

価格
1,047円(本体952円+税)
発行年月
2011年04月
判型
新書
ISBN
9784413019194

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「心が折れそうだ…」今まで一度でもそう思った人に読んで欲しい1冊。ちょっとした事ではへこたれない、強い自分をつくる習慣を解り易く解説。

内容情報
[BOOKデータベースより]

負のスパイラルから抜け出せる“心のしくみ”とは?「折れやすい」自分をまず知ろう。「つい悩んでしまう」から脱するヒント。「人と比べない」習慣を身につけるetc.―心の中の「へこたれない自分」を呼び覚ますヒント。

1章 心を折っているのは、じつは自分だった?
2章 なぜ折れやすいのか、意外な原因を知ろう
3章 無理にポジティブにならなくていい!
4章 自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます
5章 ちょっとヘコんだときの確実なヒント
6章 立ち直れなさそうな心に効くメニュー
7章 「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる!
8章 脳のしくみを生かした“高いハードル”の越え方
9章 すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ
10章 「折れない人」になる言葉の使い方

[日販商品データベースより]

考え方は、性格ではなく、自分の「選択」。本番に強い、希望を持ちにくい時代でも明るい展望を自分でつくることができる「強い人間」になるための考え方の法則を紹介。負のスパイラルから抜け出せる心のしくみとは。

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