- 脳と体の健康１分チェック
-
医者も家で実践している！
青春新書プレイブックス Ｐー８９８
- 価格
- 1,089円（本体990円＋税）
- 発行年月
- 2009年02月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784413018982
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[BOOKデータベースより]
脳の老化から心臓・肝臓、高血圧、糖尿、骨粗鬆症まで。
１章 紙と鉛筆、身近なものですぐわかる、健康１分チェック（指先合わせ、うまくできますか；同じ数だけ引いていってください ほか）
[日販商品データベースより]２章 体のポーズやシグナルで気づく、健康１分チェック（赤くなった指先がすぐ元に戻りますか；めまい、しびれ、言葉が出てこない？ ほか）
３章 寝かたやクセに表れる、健康１分チェック（寝る時に出る、こんな症状；体のかゆさでチェック！ ほか）
４章 食事や食べ方で判断できる、健康１分チェック（せっかくの食事が楽しくない…；なぜか甘いもの、塩辛いもの、苦いものが好きになった ほか）
５章 この感覚、症状がサインになる、健康１分チェック（窓に頭をくっつけてみると…；かぜをひきやすい体質になった？ ほか）
目をつぶって、両手の人差し指を合わせられるか。５センチ以上離れてしまう人は、隠れ脳梗塞に要注意。気になる部分の健康状態を簡単にチェックできる方法を紹介。不調のサインにわが家でいち早く気づく決定版。